「ゆる瞑想 in銀座」のご案内

2022 3月, 14

IWONU（イウォーヌ）マットレスは、東京・銀座の「The craftred」にて、はじめての方でも気軽に瞑想を体験いただける、「ゆる瞑想 in銀座」を2022年3月20日（日）に開催します。

睡眠の質を改善するには、「寝る前にスマホを見ない」など様々な方法がありますが、寝る前に「ストレッチ」や「瞑想」を行うと、心身をリラックスさせる副交感神経が高まり、質の良い睡眠につながると言われています。

記念すべき初回は、マインドフルネスを通じてひとりひとりの幸福度を高めることをビジョンとして取り組まれておられる、ラッセル・マインドフルネス・エンターテインメント株式会社にご協力いただき開催します。

＜実施日＞
2022年3月20日（日）
①14時～先着10名
②16時～先着10名
※開始15分前には会場にお越しくださいませ。

＜実施時間＞
30分程度
※簡単なストレッチや、椅子に座って瞑想を体験していただきます。

＜費用＞
無料

＜参加方法＞
事前予約制
※先着順となります。上限に達した場合は参加できない場合がございます。ご了承ください。

■LINEからご予約

LINEで友たちに追加頂き、下記内容をメッセージにてご連絡ください
①参加される方のお名前
②希望参加時間　(14時または16時)

■Instagramからご予約

下記内容をメッセージにてご連絡ください
①参加される方のお名前
②希望参加時間　(14時または16時)

＜開催場所＞
The Crafted GINZA
〒104-0061 東京都中央区銀座1丁目6-2
https://thecrafted.jp/

＜会場営業時間＞
金・土・日・祝　10：30～18：00

＜アクセス＞
・銀座1丁目駅徒歩1〜2分
・銀座駅徒歩5分
・東京駅徒歩10分

＜URL＞